Potrei suggerirti di mantenere il tuo color "nobile" e chiuderti in casa a bere Iced Mochaccino e guardare Sex&The City (non sarebbe nemmeno tanto male)... Ma direi che a casa siamo stati troppo ultimamente e che un po' di sano relax in vacanza ce lo meritiamo.
Tuttavia ti ricordo, che per quanto il sole faccia bene al nostro benessere psicofisico, ha anche degli effetti dannosi. E qui entra in gioco la mia piccola guida di oggi, nella quale ti spiego perché è di vitale importanza assorbire il minor numero di raggi UV e come proteggerti.
Perché usare la protezione solare è fondamentale
Partiamo dalla base.
Le radiazioni ultraviolette, conosciute meglio come raggi UV si dividono in tre categorie principali
- UVA: rappresentano il 95% delle radiazioni UV. Oltrepassano con facilità lo strato di ozono, raggiungendo la superficie terrestre. Sono presenti tutto l'anno, con la stessa quantità, e sono grado di attraversare nuvole e nebbia. Gli UVA penetrano più in profondità nell’epidermide, causando danni alla pelle, nei casi meno gravi, e problemi all'organismo nei casi più gravi.
- UVB: in parte trattenuti dalla fascia di ozono, sono al massimo della loro potenza in estate. Non riescono a superare lo strato più superficiale della cute, ma questo non li rende meno pericolosi.
- UVC: vengono assorbiti dall’atmosfera prima di raggiungere la Terra.
L'esposizione ai raggi UV senza protezione, va ben oltre "la banale scottatura". L'OMS ha individuato, infatti, tre tipi di tumori e diverse altre malattie strettamente riconducibili alle radiazioni ultraviolette. Non vorrei spaventarvi, e non ve li elencherò, ma è bene che sappiate a che cosa andate incontro ogni volta che rinunciate, per leggerezza, alla protezione solare.
Proteggi la tua pelle
Ora che sappiamo i danni che può causare il sole al nostro organismo, vediamo insieme quale protezione solare scegliere.
Il mio primo consiglio è quello di scegliere una protezione solare ad ampio spettro, in altre parole una crema che protegga sia dai raggi UVA, che dai cancerogeni raggi UVB. C'è da dire che gran parte delle creme presenti in commercio oggi hanno una protezione per entrambi, tuttavia assicurati di acquistare la crema giusta, leggendo bene l'etichetta.
Andiamo ora alla scelta dell'SPF (Sun Protector Factor). Come tutti sappiamo l'indice numerico del fattore protettivo, mostra la capacita di quel prodotto di schermare i raggi UV, più il numero è alto, più fornisce una protezione maggiore. La scelta dell'SPF viene dettata dalla propria tipologia di pelle e fototipo (calcola il tuo fototipo qui) e assolutamente no dal grado di abbronzatura che vogliamo ottenere.
- Se la tua pelle è molto chiara e si brucia facilmente, scegli sempre prodotti SPF 50.
- Se la tua pelle è media od olivastra, si scotta di rado e tende ad abbronzarsi più facilmente, inizia con SPF 30 e poi passa a SPF 20.
- Infine vorrei ricordarti che anche se la tua pelle è normalmente scura , scegli almeno SPF 15.
 |
| 1.PIZZ BUIN 19,99€ / 2.GARNIER |
... e il tuo viso
Ricorda di prenderti cura anche del tuo viso e le sue parti più delicate, come le orecchie, il contorno occhi e le labbra, con prodotti e creme solari adatti. Usa SPF sul viso tutti i giorni, anche quando è nuvoloso. Lo sapevi che l'85% dell' invecchiamento precoce è dovuto ai raggi UV? A meno che tu non stia risparmiando per un lifting tra 10 anni, vale la pena utilizzare la protezione solare.
Da Douglas trovi un'intera sezione dedicata al trattamento viso in estate con i migliori prodotti per la skincare durante la stagione calda e le creme solari viso.
Ti ricordo, inoltre, che l'esposizione ai raggi UV riguarda anche la città. Quindi soprattutto in estate, ti suggerisco di adottare una beauty routine che include prodotti skin con SPF: potrebbe essere la crema idratante, il fondotinta oppure una BB che comprende entrambi.
 |
| 1. HAWAIIAN 12,90€ / 2.KIEHL'S 30,99€/ 3.ARVAL |
Non dimenticare i capelli
Si hai capito bene, i raggi UV creano danni anche alla tua bellissima chioma. Per spiegarti meglio cosa succede, immagina un fiammifero che brucia un pezzo di stoffa. Questo è esattamente ciò che accade ai tuoi capelli esposti al sole. Il risultato sono capelli secchi, danneggiati, tendenti alla rottura.
Perciò come per il resto del tuo corpo, anche il capello e il cuoio capelluto hanno bisogno di protezione contro i danni dei raggi UV. Se ancora non lo fai, inizia a utilizzare una protezione solare capelli (sia in spiaggia, che in città). Ricorda di spruzzarla sia sul cuoio capelluto, che sulla lunghezza.
PLUS TIP: Un altro consiglio che posso darti per diminuire i danni UV ai capelli è d'indossare il cappello o legarli in chignon in modo che non siano completamente esposti ai nocivi raggi del sole.
Per concludere ti ricordo che i tuoi capelli sono quotidianamente esposti anche ad altri agenti esterni come lo smog, il vento, calore degli styling tools, e in estate persino l'acqua di mare, il cloro e le docce frequenti. Combatti tutto questo stress usando maschere, shampoo e balsami che nutrono intensamente e riparano i danni, qui trovi tanti tips, suggerimenti e prodotti per la tua hair care.
 |
| 1.COLLISTAR |
 |
| 1.GARNIER |
*This post is sponsored by Douglas. All thoughts and opinions are mine.
All photos © Elitsa Ivanova copyright 2021
Product images Douglas